Um espaço para você construir vínculos leves e seguros.
Sou a Giovana, psicóloga clínica. Na terapia, ofereço um espaço seguro, de escuta e presença, para você olhar com cuidado para seus relacionamentos, suas emoções e suas escolhas, sem julgamentos.
- Atendimento para adultos
- Atendimento 100% online
- Sigilo e acolhimento
Como posso te ajudar
Cada pessoa chega com a sua própria história e uma necessidade diferente. Veja algumas das questões que podemos trabalhar juntos.
Relacionamentos e vínculos
Dificuldades nos relacionamentos amorosos, familiares ou de amizade: comunicação, limites, padrões que se repetem e a sensação de se sentir sozinho mesmo estando com alguém.
Dependência emocional
Sentir que precisa da presença, da atenção ou da aprovação do outro para estar bem, ter dificuldade de ficar só ou de se afastar de relações que machucam.
Autoestima
Dificuldade em reconhecer o próprio valor, comparação constante, autocrítica excessiva e a sensação de não ser suficiente.
Insegurança
Medo de errar ou de ser julgado, dúvida sobre as próprias capacidades e a sensação de nunca estar pronto ou à altura.
Autocobrança
Cobrar-se além do possível, ter dificuldade de descansar e se culpar quando algo não sai como o esperado.
Autoconhecimento
Para quem quer compreender melhor suas emoções, seus padrões e seus desejos, e fazer escolhas mais alinhadas com quem é de verdade.
- Ansiedade
- Depressão
- Fobia social
- Processo de autonomia
- Dificuldade para tomar decisões
- Procrastinação
- Sobrecarga
- Falta de sentido e propósito
Não encontrou o que você vive aqui?
Nem toda dor tem nome ou cabe numa categoria. A terapia também é um lugar para acolher o que ainda não ficou claro. Me chame e conversamos sobre o que você está precisando.
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Prazer, Gi!
Meu trabalho se volta, principalmente, para a forma como cada pessoa constrói seus vínculos: com quem ama, com a família e consigo. Muitas pessoas chegam até mim por dependência emocional, insegurança, dificuldade de se posicionar ou cansadas de repetir os mesmos padrões nas relações. Também acompanho quadros de ansiedade, depressão e fobia social, sempre olhando para a pessoa por inteiro, e não só para o sintoma.
Acredito na potência do cuidado, da escuta e da autenticidade como caminhos para uma vida mais leve e conectada com quem você é de verdade.
Fora do espaço terapêutico, amo viajar, viver experiências novas e me conectar com o mundo de forma leve e curiosa. Tenho um gatinho chamado Simba, companheiro dos meus dias, e manter o corpo em movimento e a mente em presença virou parte do meu autocuidado. Sou filha, irmã, amiga, namorada, e carrego nos vínculos boa parte do que me forma.
A psicologia é mais que profissão para mim: é um caminho que escolhi com o coração. Será um prazer te acompanhar no seu.
Giovana Barros de Jesus Alves · CRP 06/223790
Você não é um diagnóstico. Você é uma pessoa inteira.
Minha prática se baseia na abordagem Humanista-Existencial. Ela parte da ideia de que cada pessoa é única, tem um jeito próprio de sentir e de dar sentido à vida, e é capaz de fazer escolhas.
Na terapia, não existe fórmula pronta nem julgamento. Existe um espaço de escuta ativa, onde você pode olhar para suas emoções, seus vínculos e suas escolhas com mais clareza.
Também levo para as sessões o olhar sistêmico, que enxerga a família e os vínculos como parte da história de cada pessoa.
- Compreender melhor suas emoções e a forma como você se relaciona
- Fortalecer sua autoestima e sua autonomia
- Reconhecer o que é importante para você e fazer escolhas mais alinhadas
- Aprender a impor limites com mais segurança
- Desenvolver uma comunicação assertiva, estruturando formas de dizer o que você sente e precisa
- Viver seus vínculos de forma mais autêntica e leve
A terapia é um encontro entre duas pessoas, e o cuidado acontece nele.
Formação
Conduções Clínicas (Nosso Gabinete)
Como começar o seu processo
Sua jornada começa em três passos simples. As sessões são individuais, online, por videochamada pelo Google Meet, com 50 minutos de duração, normalmente semanais.
Entre em contato
Me envie uma mensagem pelo WhatsApp. Responderei com carinho.
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Combinamos juntos o melhor dia e horário para você.
Inicie seu processo
Nos encontramos por vídeo, em um espaço seu, para você se cuidar e se conhecer.
Dúvidas frequentes
Qual o valor do atendimento e como agendar?
Para saber sobre valores e agendamento, é só me chamar no WhatsApp. Lá, explico como funciona e encontramos um horário que se encaixe na sua rotina.
Convênios são aceitos?
Para informações sobre convênios e formas de pagamento, me chame no WhatsApp.
Como funcionam as sessões online?
As sessões acontecem por videochamada, em uma plataforma segura (Google Meet), e duram 50 minutos. Você pode participar de qualquer lugar, precisando apenas de uma conexão estável e de um espaço com privacidade, onde se sinta confortável.
Por quanto tempo vou fazer terapia?
Não há um prazo fixo. O tempo do processo depende de cada pessoa e dos seus objetivos, e vamos conversando sobre isso ao longo do caminho. As sessões são, normalmente, semanais.
A terapia online muda alguma coisa em relação à presencial?
Não. O processo terapêutico é o mesmo: mesma escuta, mesmo sigilo e mesmo compromisso ético. Muda apenas o meio.
A mudança começa quando você decide se escutar.
Se algo do que você leu aqui fez sentido, me mande uma mensagem. Vamos conversar sobre o que você está vivendo e pensar juntos no melhor caminho para a sua jornada.
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